Data/Hora: Quinta Mar 18, 2010 2:26 pm
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Metodos de Treino
Espaço dedicado para discussões sobre as melhores formas de treino para ganho de massa muscular ou para redução de peso. - 5 Tópicos
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Última Mensagem por miguel
em Quinta Nov 27, 2008 9:34 am
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Metodos de Treino
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Nutrição
Dúvidas sobre alimentação desportiva. As perguntas mais frequentes que se referem ao número de refeições diárias, à composição nutricional de determinados alimentos, a dietas que prometem ganhos ou perdas extraordinárias de peso em poucas semanas, etc. - 8 Tópicos
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Última Mensagem por Sonia
em Sexta Out 02, 2009 10:50 am
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Nutrição
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Suplementos Alimentares
Questões envolvendo os famosos suplementos alimentares: o que é, como tomar, quais os melhores, etc - 19 Tópicos
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Última Mensagem por DearacitOmice
em Quinta Mar 18, 2010 10:13 am
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Suplementos Alimentares
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Desporto em Geral
Espaço aberto para discussões sobre desportos não relacionados com o culturismo ou musculação. - 8 Tópicos
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Última Mensagem por miguel
em Domingo Mar 14, 2010 5:17 pm
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Desporto em Geral
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Lesões
Área para discussão sobre o tratamento de lesões decorrentes de atividade física, bem como programar o treino para evitá-las ou para administrá-las. - 1 Tópicos
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Última Mensagem por jokaborges
em Quarta Nov 19, 2008 9:58 pm
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Lesões
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Treino
Descreva quais foram os resultados obtidos por determinado método de treino utilizado. Não deixe de fornecer o número de séries, de repetições, quais os grupos musculares envolvidos, o tempo de descanço, etc. - 3 Tópicos
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Última Mensagem por marionschaef
em Domingo Fev 21, 2010 5:50 pm
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Treino
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Dietas
Descreva quais foram os resultados obtidos ao realizar uma dieta para ganho de massa magra ou para perda de gordura. Não se esqueça de indicar os alimentos envolvidos, o intervalo entre as refeições, se houve suplementação, etc. - 1 Tópicos
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Última Mensagem por miguel
em Sexta Dez 11, 2009 10:40 pm
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Dietas
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Suplementos
Descreva suas experiências pessoais ao usar determinados suplementos alimentares. Não deixe de mencionar a marca, o nome do produto e o tempo de uso. - 6 Tópicos
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Última Mensagem por miguel
em Sexta Nov 06, 2009 9:02 pm
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Suplementos
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O Recorde de Utilizadores online foi de 8 em Sábado Mar 13, 2010 3:52 am
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