Slnutrition Beach Body 2011

O concurso será realizado até ao dia 31 de Julho de 2011 e os resultados serão divulgados no dia 3 de Agosto de 2011.

Prémios

Serão seleccionadas pela Slnutrition as 3 melhores transformações.

1º – Vale de compras no valor de 150€

2º – Vale de compras no valor 100€

3º – Vale de compras no valor 50€

Poder ir à praia e exibir um corpo bonito e definido é o sonho de qualquer homem e mulher Muitas pessoas acham que para definir a musculatura basta emagrecer ou treinar até a exaustão, o que não é bem assim. É necessário em primeiro lugar ganhar massa muscular para quando reduzir a taxa de gordura corporal, que é o objectivo da definição muscular, se tenha músculos para mostrar. Os músculos aparecem definidos quando reduzimos o percentual de gordura corporal, isto tem que acontecer porque a musculatura fica abaixo da camada de gordura e assim eles conseguirão ficar visíveis.A alimentação, é a verdadeira chave para uma mudança física em pouquíssimo tempo. Treinar e fazer uma suplementação adequada ás suas necessidades são os passos seguintes. A pensar na sua jornada para atingir a definição pretendida a Slnutrition fez uma lista com as regras básicas para atingir a tão desejada definição muscular:

Ter uma dieta totalmente saudável e balanceada, onde se deve alimentar várias vezes ao dia e esquecer os regimes malucos, pois é necessário ter bastante energia para conseguir realizar os exercícios;
Evitar alimentos que contenham calorias vazias como fritos, álcool e doces, pois eles não possuem nenhum nutriente para o nosso o organismo;
Jamais esquecer de ingerir carboidratos, pois eles são responsáveis no metabolismo das gorduras e ainda nos dão energia;
Ingerir uma quantidade suficiente de proteínas, pois elas são responsáveis em desenvolver e reconstruir os tecidos musculares;
Reduzir a ingestão de alimentos ricos em gorduras, pois o nosso organismo queima mais rápido os carboidratos do que as gorduras;
Antes de começar um exercício físico faça uma avaliação física, pois através dele você conseguirá saber o quanto de gordura corporal terá que eliminar;
Fazer uma suplementação correcta e consciente irá ajudá-lo a concentrar os esforços para alcançar os seus objectivos.

Blog: NEWS.SLNUTRITION

Facebook: SLNUTRITION BEACH BODY 2011

Email: info@slnutrition.com

Concorrentes

A Slnutrition dá os parabéns a todos aqueles que participaram no concurso Slnutrition Beach Body 2011.

O grande vencedor é o Rui Santos.

1- Rui Santos - vale de compras no valor de 150€
2- Bruno Anciães - vale de compras no valor 100€
3- Bruno Moreira - vale de compras no valor 50€

Parabéns a todos