A aveia é um dos cereais mais importantes para a alimentação, é um hidrato de carbono complexo rico em almido o que o converte em uma fonte de energia importante para o organismo.

A aveia é um dos cereais mais ricos em proteínas, hidrato de carbono, vitamina B10 ou tiamina muito necessária para o bom funcionamento do sistema nervoso, também contém minerales como fosforo, potasio, magnésio, calcio e ferro.

A maioria das gorduras que contém a avena são insaturadas e contém ácido graso omega 3 em abundância o qual contribui a reduzir o colesterol em sangue.

Assim mesmo contém um alcaloide não tóxico “avenina” que tem um efeito sedante para o sistema nervoso. Por seu grande contribua em fibra contribui a manter os níveis de açúcar em sangue em níveis normais 

Todas estas propriedades fazem da avena um alimento especialmente indicado para desportistas com um alto desgaste físico ou que desejem aumentar seu rendimento e massa muscular livre de gordura. 

A forma em farinha de avena que te oferece Amix Nutrition permite a tomar misturada e dissolvida com tua bebida proteica preferida de uma forma cómoda e eficaz.